Олд Немецкий маковый творожник - рецепт с фото. Невероятно вкусный торт с фантастически нежной начинкой. Рецепт с пошаговыми инструкциями и фотографиями. Ингредиенты и приготовление. Сохраните рецепт, чтобы не потерять!

Статья о том, как правильно расчитать калории и БЖУ для похудения. В статье описаны формулы расчета основного уровня метаболизма, коэффициентов активности, диапазона калорий и расчета БЖУ. Также даны рекомендации по минимальному порогу дневного потребления калорий.